Målningen av kungen på framsidan, de fina små fiskarna, snyggt mönsterpackade. Det är nästan en ritual att göra en smörgås med Kung Gustaf sardiner i tomatsås. Att innehållet sedan består av finaste skarpsill från Nordostatlanten och har en mycket hög halt av Omega-3 (en burk täcker mer än hela dagsbehovet), gör knappast saken sämre. Slow-food när den är som bäst!
Förpackningar: 106 gr
Fångstområde: Skarpsill (Sprattus sprattus) - Nordostatlanten Läs mer på www.abba.se
Läs mer om Omega-3
här.
Näringsvärde per 100 g:
Energi: 700 kJ / 170 kcal
Protein: 15.0 g
Kolhydrat: 2.0 g
Bästa tipsen:
Smöra 8 skivor formbröd. Fördela en burk Kung Gustaf sardiner i tomatsås på fyra av dem strö över hackad ättiksgurka och lite finklippt dill. Lägg ihop med resten av brödskivorna till fyra dubbelmackor. Grilla dem i smörgåsgrill eller våffeljärn eller stek på båda sidor tills smörgåsarna är genomvarma. Servera med citronklyftor.
Till produktlistningen >>
Anger totala fettinnehållet i produkten.
Klicka för mer info!
Mängden mättat, enkelomättat och fleromättat fett
motsvarar hela fettinnehållet i produkten.
Klicka för mer info!
Mängden mättat, enkelomättat och fleromättat fett
motsvarar hela fettinnehållet i produkten.
Klicka för mer info!
Mängden mättat, enkelomättat och fleromättat fett
motsvarar hela fettinnehållet i produkten.
Klicka för mer info!
Anger mängden omega-3 som är en
del av det fleromättade fettet.
Klicka för mer info!
Anger mängden EPA och DHA som är
en del av omega-3 fettsyrorna. EPA
och DHA är de två omega-3 fettsyror
som i stort sett bara finns i fisk,
skaldjur och vissa alger.
Klicka för mer info!
FETTKUNSKAP (för att lättare kunna förstå näringsvärdesdeklarationen)
Energin i mat kommer huvudsakligen från protein, kolhydrater och fett.
Det finns olika typer av fett: mättat, enkelomättat och fleromättat fett.
Mättat fett finns i animaliska livsmedel och en del vegetabiliska oljor. Mat som innehåller mycket
mättat fett är till exempel fet mjölk, ost, fett kött och charkprodukter, glass och choklad.
Enkelomättat fett finns till exempel i olivolja, rapsolja, nötter, avokado och kyckling.
De viktigaste fleromättade fetterna är omega-3 och omega-6. Omega-3 och omega-6 är egentligen namn på två
familjer av fleromättade fetter. I dessa familjer ingår olika långa fettsyror som har olika funktion i kroppen.
Det fleromättade fettet i fisk och skaldjur består huvudsakligen av omega-3. Inom familjen omega-3 finns det både kortkedjiga omega-3 (som finns t ex i rapsolja, linfrön och valnötter) och lång-kedjiga omega-3 (som finns i t ex fet fisk, skaldjur och vissa alger). De längsta omega-3 fettsyrorna heter DHA (dokosahexaensyra) och EPA (eikosapentaensyra). De kallas också fiskfettsyror eftersom de främst finns i fet fisk och skaldjur.
Källa: Livsmedelsverkets hemsida, april 2010.